信州戸隠からだぷらす
　整骨院／体幹ケア教室／民泊／トレイルガイド　
【戸隠スポーツケア整骨院 】
【民泊 hanare】
 
2024/5/15

ランニングや登山する人によくある坐骨神経痛の原因と対処法について

 ランニングや登山する人によくある坐骨神経痛の原因と対処法     ランニン... 続きを読む
2024/5/14

組織間リリースとは

組織間リリース（ISR）とは ISR（＝Inter-Structural Release）とは、組織どうしをゆるく結合している... 続きを読む
2024/5/14

ランナー膝（膝の外側の痛み/腸脛靭帯炎）の原因と対処法について

  ランナー膝（膝の外側の痛み/腸脛靭帯炎）の原因と対処法について    概... 続きを読む
2024/3/12

【冬の戸隠リトリート】新雪を楽しむ楽しい登山となりました

飯縄山ツアー白い世界 たっぷりの雪 雪の少ないシーズンとして、心配の尽きなかった今回の飯綱山ツア... 続きを読む
2024/2/5

【冬の戸隠リトリート】冬の飯綱山の黄金ルート！スノーシューの堪能ツアー

 冬の飯綱山の黄金ルート！飯綱山名物の急登と、白い天空の鳥居飯縄神社、360度のパノラマビュー飯綱... 続きを読む